forum.xchita.ru

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Тренировки зимой  (Прочитано 14140 раз)

Jeweller

  • новичок
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 39
Тренировки зимой
« : 31 Август 2011, 20:48:19 »

Кто как будет тренироваться зимой?
Записан

OVEL

  • пользователь
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 399
  • tel +79243719660
Тренировки зимой
« Ответ #1 : 31 Август 2011, 22:48:45 »

Это в принципе вообще возможно? Тормоза гидравлические;) Разве только в манеже на СКА СибВО!!! Или в спортзале без вела!!!
Записан

SHANTY

  • постоялец
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 631
  • http://www.mtb-forum.it
Тренировки зимой
« Ответ #2 : 31 Август 2011, 23:17:53 »

Можно велостанок использовать или бегать на улице. Физические упражнения в тренажерке тоже не помешают для ОФП.
Записан
La bici è allegria e fa vivere meglio!

mtbmaxim

  • старожил
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 840
Тренировки зимой
« Ответ #3 : 31 Август 2011, 23:26:19 »

все работает и гидравлика в том числе , я зимой дерт буду катать и не какой мороз не страшен)
Записан

Егор

  • новичок
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 98
Тренировки зимой
« Ответ #4 : 31 Август 2011, 23:59:06 »

Бег, велостанок и ОФП... :)
Три основных занятия зимой) ;D
Ну бассейн зимой тоже тема)
« Последнее редактирование: 4 Сентябрь 2011, 16:10:22 от Егор »
Записан
Чем больше пробки на дорогах, тем чаще встречается стадо велосипедов в прихожей.

День

  • admin
  • ветеран
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2671
    • экстрим в Чите
Тренировки зимой
« Ответ #5 : 1 Сентябрь 2011, 00:08:25 »

Jeweller,  ты имел ввиду велотренировки?
Если общая инфа о катании зимой, то вот тема была: Катание в холод Или альтернативные занятия зимой, тоже тема была где-то?
Записан

dronez

  • всемодератор
  • ветеран
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1744
  • Adeptus mechanicus
Тренировки зимой
« Ответ #6 : 1 Сентябрь 2011, 22:01:45 »

Тяжко зимой катать - скользко, горло болит и сердечку трудно...
Записан
Mongoose Amasa Elite 09, Norco Sight A 7.1 2014, Corratec Airtech Zone 09, Fuji Classic track 12

Gerasim

  • всемодератор
  • ветеран
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1982
  • Злой модератор
Тренировки зимой
« Ответ #7 : 2 Сентябрь 2011, 09:42:47 »

До -15 катание в радость. Ниже уже экстрим.
Записан

Jeweller

  • новичок
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 39
Тренировки зимой
« Ответ #8 : 5 Сентябрь 2011, 21:41:49 »

Jeweller,  ты имел ввиду велотренировки?
Если общая инфа о катании зимой, то вот тема была: Катание в холод Или альтернативные занятия зимой, тоже тема была где-то?

Хотел узнать кто чем занимается зимой, не обязательно катание на веле, чтоб в летний сезон показывать результаты на соревах по MTB
Записан

LILO

  • всемодератор
  • постоялец
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 695
Тренировки зимой
« Ответ #9 : 5 Сентябрь 2011, 22:48:36 »

Беговые лыжи весьма полезны
Записан

Gerasim

  • всемодератор
  • ветеран
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1982
  • Злой модератор
Тренировки зимой
« Ответ #10 : 6 Сентябрь 2011, 08:56:48 »

Беговые лыжи весьма полезны
+100500
Записан

biker

  • пользователь
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 317
Тренировки зимой
« Ответ #11 : 6 Сентябрь 2011, 15:19:50 »

Jeweller. Вот как раз зимой и проходят основные тренировки. Как пройдёт ОФП, такие результаты будут в соревновательном (летнем) сезоне. Как говорится: "Готовь телегу зимой!".
Что делать? Всё это индивидуально. Зависит от твоих целей и возможностей. Многие, если серьёзно подойти к этому, нанимают тренеров. Я так и делал. Начало в октябре. После отдыха от велосипеда- бег, бег и ещё раз бег + всякие упражнения. За тем подключается (иногда) бассейн, тренажёрный зал, велостанок (дома), иногда лыжи. Как видите, про зимние заезды на велосипеде ни слова. Можно фаново покататься в оттепель. С наступлением тепла- шоссе, шоссе и ещё раз шоссе. На грунт вылазишь только ближе к соревнованиям. И ни шагу без пульсометра >:D Но это только для спортсменов :-X (мой личный подготовительный период).
Записан

Atevs

  • постоялец
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 596
Тренировки зимой
« Ответ #12 : 14 Сентябрь 2012, 12:48:53 »

Кто подскажет про велостанки, может есть у кого, где можно посмотреть в натуре...? Или отзывы хотя бы о трейнерах, роллерных станках услышать. Интересует ещё один вопрос, надо чтобы после каждой тренировки станок легко убирался и так же легко и быстро устанавливался.
Записан

Gerasim

  • всемодератор
  • ветеран
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1982
  • Злой модератор
Тренировки зимой
« Ответ #13 : 14 Сентябрь 2012, 14:11:34 »

Могу предложить степпер.
Записан

Victor75

  • новичок
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 91
Тренировки зимой
« Ответ #14 : 15 Сентябрь 2012, 22:50:24 »

Использую магнитный Tacx Satori. Нравиться.Довольно устойчив даже во время силовой крутки. http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15805
Записан